Nöbetçi Eczaneler
Kilo verme serüveninizde size yardımcı olacak, hatta 1 ayda 20 kilo verdirdiği iddia edilen bir yöntemle karşınızdayız.
Bu kürü hazırlamak için bol bol tazecik limona ihtiyacımız var. Yaklaşık 3 litre limon kürü elde etmek için 10 adet orta boy kalın kabuklu limonu alın. Bu limonları bol suda iyice yıkayın ve güzelce kurulayın.
Ardından limonlarınızı ortadan ikiye bölün. Limonlarınızın suyunu sıkacak yardımıyla sıkın. Limonların kabuklarını genişçe bir tencerenin içerisine aktarıp üzerine tencerenizin buyüklüğüne bağlı olarak 2,5 – 3 litre kadar su ilave edin. Ocağın üzerine alıp kabukları kaynatmaya başlayın.
Su kaynamaya başlayınca içerisine 2-3 adet ezilmiş sarımsak ve bir küçük parça taze zencefil ilave edin. Bu şekilde birkaç dakika daha kaynatın. Ardından ocaktan alıp oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra süzdürerek şişelere aktarın. Limon kürünüz tüketmeye hazır! Dilerseniz içerisine sarımsak koymadan da yapabilirsiniz. Limonlarınızı 10 dakikadan fazla kaynatmamaya özen gösterin. Dilerseniz sıktığınız limon suyunun bir kısmını da içerisine ilave edebilirsiniz.
Haşlanmış limon kürü nasıl uygulanır?
Peki ama bu hazırladığımız kürü nasıl ve ne şekilde tüketmemiz gerekiyor? Öncelikle bir sağlıklı beslenme düzeni oluşturmanız şart. Bedeninize uygun sağlıklı bir diyet ya da beslenme düzeni oluşturduktan sonra limon kürü ile birleştirdiğiniz takdirde kilo verme hızınız artacaktır. Hazırladığınız kürü sabah aç karnına, her yemekten önce ve gece yatmadan önce günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz. Bu kürü 15 gün yapıp 1 hafta ara verin. Sürekli uygulamak isterseniz bu zaman aralığında ilerleyin.
Haşlanmış limon kürünün faydaları
- Yağ yakımını hızlandırıcı özelliği vardır.
- Kan şekerinizi dengeleyerek aniden bastıran açlık krizlerinizin ve şeker isteğinizin önüne geçer.
- Bağırsaklardaki bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur.
- Bağırsaklarınızın daha düzenli bir şekilde çalışmasını destekler.
- Vücudunuzun mikroplardan ve toksik maddelerden arınmasını sağlar.
- Ödemin atılmasında rolü büyüktür.
- İçerisinde bulunan C vitamini ve mineraller bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar.
Bu kürü hazırlamak için bol bol tazecik limona ihtiyacımız var. Yaklaşık 3 litre limon kürü elde etmek için 10 adet orta boy kalın kabuklu limonu alın. Bu limonları bol suda iyice yıkayın ve güzelce kurulayın.
Ardından limonlarınızı ortadan ikiye bölün. Limonlarınızın suyunu sıkacak yardımıyla sıkın. Limonların kabuklarını genişçe bir tencerenin içerisine aktarıp üzerine tencerenizin buyüklüğüne bağlı olarak 2,5 – 3 litre kadar su ilave edin. Ocağın üzerine alıp kabukları kaynatmaya başlayın.
Su kaynamaya başlayınca içerisine 2-3 adet ezilmiş sarımsak ve bir küçük parça taze zencefil ilave edin. Bu şekilde birkaç dakika daha kaynatın. Ardından ocaktan alıp oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra süzdürerek şişelere aktarın. Limon kürünüz tüketmeye hazır! Dilerseniz içerisine sarımsak koymadan da yapabilirsiniz. Limonlarınızı 10 dakikadan fazla kaynatmamaya özen gösterin. Dilerseniz sıktığınız limon suyunun bir kısmını da içerisine ilave edebilirsiniz.
Haşlanmış limon kürü nasıl uygulanır?
Peki ama bu hazırladığımız kürü nasıl ve ne şekilde tüketmemiz gerekiyor? Öncelikle bir sağlıklı beslenme düzeni oluşturmanız şart. Bedeninize uygun sağlıklı bir diyet ya da beslenme düzeni oluşturduktan sonra limon kürü ile birleştirdiğiniz takdirde kilo verme hızınız artacaktır. Hazırladığınız kürü sabah aç karnına, her yemekten önce ve gece yatmadan önce günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz. Bu kürü 15 gün yapıp 1 hafta ara verin. Sürekli uygulamak isterseniz bu zaman aralığında ilerleyin.
Haşlanmış limon kürünün faydaları
- Yağ yakımını hızlandırıcı özelliği vardır.
- Kan şekerinizi dengeleyerek aniden bastıran açlık krizlerinizin ve şeker isteğinizin önüne geçer.
- Bağırsaklardaki bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur.
- Bağırsaklarınızın daha düzenli bir şekilde çalışmasını destekler.
- Vücudunuzun mikroplardan ve toksik maddelerden arınmasını sağlar.
- Ödemin atılmasında rolü büyüktür.
- İçerisinde bulunan C vitamini ve mineraller bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar.
YORUMLAR