Rüya bitiminden sonra, dakikalar içerisinde o rüyanın büyük bir bölümünü unuturuz. Bu konuda teoriler ortaya atılmış fakat rüyaları hatırlama eylemi psikologların ilgisini çekmeye devam etmiştir. Bu bazen kişiyi analiz etmede, bazen de kişinin günlük hayatının devamı niteliğinde olan duygularını, düşüncelerini ve isteklerini saptama da önem taşımaktadır.

Rüyalarınızı gerçekten hatırlamak istiyorsanız, başka bir yol da yatmadan hemen önce üç bardak su içmektir. Bu, gece boyunca birkaç kez idrara çıkmanızı gerektirecektir. Çoğu zaman, vücudunuz rüyaları hatırlama olasılığınız yüksek olduğunda, bir rem döngüsünden hemen sonra, idrara çıkmanız için sizi uyandırır.

Öncelikle çok uykusuzsanız ve çok hızlı uykuya dalarsanız, beyniniz hipnogojik rüya görmez. bu, beyninizin uygun bir şekilde uyku için kapanırken geçtiği bir süreçti. Eğer uykusuz olursanız ve çok hızlı bir şekilde uykuya dalarsanız, beyniniz akşamları başlatmak için bu “erken rüyaları” saklama şansı bulamaz.