Birçoğunu unuttuğumuz ve umursamadığımız rüyaların bazılarını cidden hatırlamak istiyoruz. Peki rüyayı hatırlamanın bir yolu var mı? Cevap vereyim ‘Evet’ var.

Rüya bitiminden sonra, dakikalar içerisinde o rüyanın büyük bir bölümünü unuturuz. bu konuda teoriler ortaya atılmış fakat rüyaları hatırlama eylemi psikologların ilgisini çekmeye devam etmiştir. Bu bazen kişiyi analiz etmede, bazen de kişinin günlük hayatının devamı niteliğinde olan duygularını, düşüncelerini ve isteklerini saptama da önem taşımaktadır.

Araştırmacılar, rüyalarını hatırlayabilen insanların kişilik özelliklerini incelediklerinde genel olarak; hayal kurmaya, yaratıcı düşünmeye ve iç gözlem yapmaya eğilimli olduklarını görmüştür. Aynı zamanda, daha pratik yaşayan ve kendi dışındaki şeylere odaklananların rüyalarını hatırlamada güçlük çektiklerini raporlamıştır. Bu da bazı insanların doğal olarak rüyalarını hatırlama olasılıklarının diğer insanlara göre daha yüksek olduğu anlamına gelmektedir.

Stres veya travma yaşamak, insanların ertesi gün hatırlama olasılıklarının daha yüksek olduğu rüyalar ve kabuslar görmesine neden olmaktadır. Örneğin; sevilen birini kaybettikten sonra kederle başa çıkan bir kişi, ölüm hakkında çok ayrıntılı bir şekilde rüya görebilir ve bunu hatırlar.

Rüyaları hatırlamak; bilinçaltı zihninizi anlamanıza, zor kararlar almanıza, stresle başa çıkmanıza ve daha berrak bir rüya görmenize yardımcı olabilir. İlham veya eğlence kaynağı olarak da hizmet edebilir. rüyaları hatırlamasanız bile, siz onlara sahipsiniz.