Doğal şifa deposu olan sirke sağlık, güzellik, temizlik gibi her alanda kullanılmaktadır. Sirke anti bakteriyel özelliği ile bağışıklığı destekler vücudun kötü bakterilerle mücadele etme kapasitesini arttırır. Sirkenin anti bakteriyel özelliği dışında kalp damar hastalıkları riskini azaltması, kan basıncını düşürmesi gibi insan sağlığı üzerinde birçok faydası bulunmaktadır. Hatta birçok kişi sirkeyi zayıflamak için de tercih etmektedir.

Sirke İçmenin Faydaları

Hem sağlık hem de cilt güzelliği için tercih edilen Sirkenin faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur. Bunlarından başlıca olanları sizlerle paylaşmak istedim.

  • Günlük 2 yemek kaşığı sirke tüketmek kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
  • Kan şekerini dengelemeye destek olur.
  • Sirkeli su içmek bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Metabolizmayı hızlandırarak yağ parçalamaya yardımcı olur.
  • Antioksidan etkisi çok yüksek olduğundan vücutta ödem atmada birebir faydalıdır.
  • Seyreltilerek içilen sirke midedeki sindirim rahatsızlıklarını hafifletir.
  • Bağırsak hareketlerini ve sindirimi düzene sokar.
  • Tok tutma özelliği yüksektir. Açlık hissini gidermede yardımcı olur.
  • Diş eti sağlığına birebir iyi gelmektedir. Mikrop öldürücü etkisi ile diş etlerinin toparlanmasına destek olur.
  • Cilt sağlığına faydaları saymakla bitmez. Cildi toparlar, ölü deriyi canlandırır. Cilde parlaklık verir.
  • Deride oluşan enfeksiyona bağlı bakterilerin oluşumunu azaltır.
  • Diyabet hastalarında belli aralıklarla kullanımı vücudun karbonhidratı daha iyi sindirmesine yardımcı olur. 

Sirke tüketiminin birçok faydası olmasına rağmen dikkat edilmesi gereken önemli noktalar da bulunmaktadır.

Ülser, gastrit gibi sindirim sistemi rahatsızlığınız varsa sirkeden uzak durmanız gerekir. Ayrıca böbrek hastalığı olanlarda sirkeden kaçınmalıdır. Bunun dışında sürekli sirke kullanmak diş minesinin yıpranmasına neden olabilir. 

                Hiçbir sağlık sorununuz olmasa bile sirkeyi kesinlikle doğrudan tüketmeyin! Mutlaka su ile seyrelterek ya da yiyecekler de tüketin.