Çağımızın en büyük sorunu obezite ile yüzleşelim. Ülkemiz erkeklerinin %20 si kadınların ise %41 i obezite ile karşı karşıya bunun nedeninin çok yemek olduğunu düşünmüyorum aslında öyle de  asıl sorun insanların doyumsuzluğu. Bizim insanları doyuramadığımız için bu sorun bir balık misali balık doyduğunu anlamaz yemek verdikçe yer ve çatlayana kadar yer insanoğlu da o misal yedikçe yer. Zaten dünya daki açlık tokları doyuramadığımızdan öteki türlü ne sıkıntısı olacak. Dünyada açtan çok obezite var bu artık bilinen bir gerçek. Gelelim konumuza obeziteye yani obezite deki asıl sorun insanların düzensiz beslenmesi aslında her işimizi düzenli yapsak bir sorun olmayacak. Sabah abartı olmayan bir kahvaltı öğlen atıştırmalık akşama bir tas çorba ve salata kime yetmez bize yetmez değil mi? Çünkü vücut tembelliğe ve çok yemeğe alıştı. Aslında bundan da geri dönülebilir birkaç hafta sıkıntı çekeriz ama ondan sonra alışırız insanoğlu neye alışmazki değil mi? Sadece düzenli ve dengeli beslenme ile azıcık bir spor ile vücudumuz daha şekilli olur şekili bırakın en azından obezite tehlikesi geçer günde 1 saat yürümek bile insan yarar. Tabi bunun için inat etmeniz lazım ben fazla kilolarımı vereceğim diye ondan sonra her şeyi siz kendi isteğiniz ile yapacaksınız emin olun. Hani derler ya her şey kafada başlar diye aslında doğru sizin önce kendinizi ikna etmeniz lazım yoksa lafla hiç bir yere varamazsınız.