Nöbetçi Eczaneler
Ellerimizi doğru şekilde yıkamak, enfeksiyonların yayılmasını önlemenin en önemli yollarından biridir. Ellerimizdeki mikropları ve virüsleri temizlemek için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
Su ve sabun kullanın: Ellerinizi ıslatın ve bir miktar sabun sürerek ellerinizi iyice köpürtün. Sabun, mikropların yüzeyden çıkarılmasına yardımcı olur.
Ellerinizi ovun: Ellerinizin her yerini ve parmak aralarını iyice ovalayın. Ellerinizi en az 20 saniye boyunca yıkamaya özen gösterin. Bu süre, yeterli temizlik sağlamak için gereklidir.
Tırnaklarınızı fırçalayın: Tırnak aralarınızı ve tırnaklarınızın altını temizlemek için bir tırnak fırçası kullanın.
Ellerinizi durulayın: Ellerinizi akan suyun altında durulayın. Sabun kalıntılarını temizleyin ve mikropların tamamen çıkarılmasını sağlayın.
Kurulayın: Ellerinizi temiz bir havlu veya kağıt havluyla kurulayın. Islak eller, mikropların yayılmasına daha yatkın olduğundan, ellerinizi tamamen kurulamaya özen gösterin.
Ellerinizi doğru şekilde yıkamak, özellikle grip, soğuk algınlığı ve COVID-19 gibi enfeksiyonların yayılmasını önlemek için önemlidir. Ellerinizi mümkün olduğunca sık yıkayarak ve dezenfekte ederek, enfeksiyonların yayılmasını önleyebilirsiniz.
Su ve sabun kullanın: Ellerinizi ıslatın ve bir miktar sabun sürerek ellerinizi iyice köpürtün. Sabun, mikropların yüzeyden çıkarılmasına yardımcı olur.
Ellerinizi ovun: Ellerinizin her yerini ve parmak aralarını iyice ovalayın. Ellerinizi en az 20 saniye boyunca yıkamaya özen gösterin. Bu süre, yeterli temizlik sağlamak için gereklidir.
Tırnaklarınızı fırçalayın: Tırnak aralarınızı ve tırnaklarınızın altını temizlemek için bir tırnak fırçası kullanın.
Ellerinizi durulayın: Ellerinizi akan suyun altında durulayın. Sabun kalıntılarını temizleyin ve mikropların tamamen çıkarılmasını sağlayın.
Kurulayın: Ellerinizi temiz bir havlu veya kağıt havluyla kurulayın. Islak eller, mikropların yayılmasına daha yatkın olduğundan, ellerinizi tamamen kurulamaya özen gösterin.
Ellerinizi doğru şekilde yıkamak, özellikle grip, soğuk algınlığı ve COVID-19 gibi enfeksiyonların yayılmasını önlemek için önemlidir. Ellerinizi mümkün olduğunca sık yıkayarak ve dezenfekte ederek, enfeksiyonların yayılmasını önleyebilirsiniz.
YORUMLAR